{"id":3456,"date":"2019-06-20T09:48:54","date_gmt":"2019-06-20T07:48:54","guid":{"rendered":"https:\/\/mammawriter.it\/staging\/?p=3456"},"modified":"2019-06-20T09:48:54","modified_gmt":"2019-06-20T07:48:54","slug":"abbronzatura-in-gravidanza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mammawriter.it\/staging\/abbronzatura-in-gravidanza\/","title":{"rendered":"Abbronzatura in gravidanza"},"content":{"rendered":"

Come prendere il sole quando si \u00e8 in dolce attesa<\/h2>\n

Le donne che aspettano un bambino non devono necessariamente rinunciare alle vacanze<\/strong>: anzi, trascorrere un po’ di tempo in spiaggia \u00e8 utile per riposare il corpo e la mente. \u00c8 essenziale, tuttavia, adottare alcune precauzioni <\/strong>in pi\u00f9 rispetto al solito, per godersi gli attimi di relax in completa sicurezza.<\/span><\/p>\n

Chi vuole ottenere una perfetta abbronzatura in gravidanza<\/strong> deve tener presente che, a causa dell’elevata quantit\u00e0 di estrogeni<\/a>, anche la pigmentazione della pelle subisce un incremento. Per questo motivo si pu\u00f2 andare incontro a macchie della cute, un fenomeno che prende il nome di cloasma gravidico<\/strong> e che rappresenta uno dei maggiori effetti indesiderati di un’irradiazione eccessiva.<\/span><\/p>\n

\u00c8 indispensabile, in particolare<\/em>, prendere il sole in gravidanza nel primo trimestre in modo corretto. Ci\u00f2 significa evitare le ore pi\u00f9 calde, comprese approssimativamente tra le 10.30 e le 16.30, e utilizzare la crema solare ogni due ore circa<\/strong>.<\/span><\/p>\n

La protezione deve essere pari almeno a 30 per i fototipi scuri, ancora pi\u00f9 alta per quelli chiari. Il prodotto, inoltre, va applicato una ventina di minuti prima dell’esposizione.<\/span><\/p>\n

Un elemento da non trascurare: la melanina<\/h2>\n

Queste raccomandazioni valgono per l’abbronzatura in gravidanza sulla pancia<\/strong>, ma ancora di pi\u00f9 per quella sul viso. Qui, infatti, si accumula la melanina<\/em>, ovvero l’insieme dei pigmenti che difendono la pelle dall’azione dei raggi ultravioletti. Diverse future mamme tendono a produrre pi\u00f9 melanina, il che facilita la formazione delle macchie. Ci\u00f2, naturalmente, non accade solo in villeggiatura, ma anche quando si passano molte ore all’aperto in citt\u00e0.<\/span><\/p>\n

Il primo trimestre<\/strong>, come gi\u00e0 detto, \u00e8 quello in cui si deve prestare maggiore attenzione. Prendere il sole in gravidanza nel terzo trimestre <\/strong>\u00e8 di gran lunga pi\u00f9 semplice, ed \u00e8 possibile anche fare tonificanti passeggiate in acqua. Ovviamente \u00e8 fondamentale seguire le regole di base per abbronzarsi in maniera sicura e scongiurare qualsiasi tipo di inconveniente.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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